НЦОЗ - Национальный центр общественного здравоохранения

Помните, что нет правильного или неправильного способа справиться со стрессом, и каждый преодолевает его по-своему. Есть несколько способов снять напряжение и сохранить свое душевное спокойствие в этот период. Специалисты Национального…

Асем Кумисбаева, руководитель отдела анализа и мониторинга особо опасных инфекции и развития лабораторий Департамента профилактики инфекционных заболеваний Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК: -В новый кодекс…

Руководитель отдела мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Насима Жунусова рекомендует Не приобретайте потрескавшиеся, битые или мятые арбузы. Сладкая среда, обилие…

ак ребенку вернуться к привычному режиму дня после каникул, рассказывает эксперт Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Асем Кумисбаева: ✅Многие дети не любят рано ложиться спать, предпочитая подольше погулять или…

Начинать бегать никому не рано и никогда не поздно. Это – лучший способ сохранить здоровье, сбросить лишний вес и проводить много времени на свежем воздухе. Марат Жыланбаев – семикратный рекордсмен мира, единственный человек на земле,…

Чем поднять иммунитет и как укрепить иммунную систему ребенка перед 1 сентября? Иммунная система человека формируется до 12 лет, а до этого не способна полностью защищать организм от вирусов и инфекций. Поэтому, когда ребенок идет в…

Каждый год с 1 по 7 августа проводится Всемирная неделя грудного вскармливания, направленная на пропаганду грудного вскармливания в интересах укрепления здоровья грудных детей во всем мире. Начиная с 1997г. в Казахстане проводилась…

Рекомендации от Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК. Руководитель Центра укрепления общественного здоровья Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Жазира Ембердиева дала советы переболевшим…

1. Ежедневная дыхательная гимнастика. Простые упражнения под контролем дыхания вдох – выдох. Можно выполнять сидя, лежа в постели или полулежа. Не делать чрезмерные физические упражнения, организм еще ослаблен болезнью, нагрузки необходимо…