Как правильно самоизолироваться, если у вас симптомы COVID-19
Как подчеркивает Жазира Ембердиева, начинайте ввести лист самонаблюдения с первых симптомов недомогания.
Как правильно самоизолироваться при первых симптомах COVID-19, нужно ли как-то фиксировать свое состояние, какие правила стоит соблюдать, чтобы не заболеть COVID-19? На эти вопросы BaigeNews.kz ответила руководитель центра укрепления общественного здоровья Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Жазира Ембердиева.
Как отмечает специалист, на сегодня в стране при лечении от COVID-19 придерживаются строго утвержденных протоколов лечения.
«Данные протоколы одобрены и утверждены объединенной комиссией по качеству медуслуг Минздрава РК. Последняя десятая редакция широко используется в клиниках, стационарах и так далее. Она утверждена 29 июня 2020 года. Первый протокол был утвержден и разработан данной комиссии 3 февраля 2020 года. С этого времени и по сегодня она претерпела девять обновлений. Почему происходят обновления? Напомню, коронавирусная инфекция приобрела пандемический характер и практически все страны мира были вовлечены, каждый день выявлялись новые факторы, новые симптомы у заболевших. С учетом всех рекомендаций ВОЗ, учитывая международный опыт лечения данного заболевания, редакция клинического протокола изменялась. На сегодня мы применяем десятую редакцию протокола лечения коронавирусной инфекции», — отмечает она.
Как напоминает Жазира Ембердиева, COVID-19 — инфекционное заболевание, которое вызвано последним из открытых вирусов семейства коронавируса.
На какие симптомы стоит обратить внимание при подозрении у себя COVID-19?
Необходимо обратить внимание на следующее:
— Если у вас повысилась температура;
— Если у вас выраженная слабость, ломота в теле, боль в мышцах;
— Першение в горле;
— Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта — в виде диареи;
— Резь в глазах;
— Если у вас потеряно чувство обоняния и вкуса — эта особенная характеристика вируса.
«Все эти симптомы являются признаками того, что у вас, возможно, COVID-19. При дальнейшем течении заболевания, если не начинать своевременно лечить, то могут появится более серьезные, например, расстройство дыхания и одышка», — отмечает она.
Как правильно самоизолироваться, если у вас симптомы COVID-19
COVID-19 отличается от сезонных простудных заболеваний и гриппов тем, что представляет собой высококонтагиозное заболевание — обладает высокой степенью заражаемости, инфицированности.
«Если у вас появились первые вышеуказанные симптомы, если вы работающий человек, вы должны предупредить руководство, что, скорее всего, заболели. Самое важное — оставайтесь дома. По возможности самоизолируйтесь в отдельной комнате. Нужно перейти на постельный режим, начать обильное питье, принять жаропонижающие. Обязательно позвонить своему участковому врачу по территории обслуживания или в колл-центр и сообщить, что вы заболели», — говорит спикер.
Кроме того, по её словам, необходимо изолироваться от других членов семьи, потому что в начальный период заболевания вы представляете собой угрозу для них, так как у COVID-19, к сожалению, высокая степень заражаемости.
«Обязательно нужно надеть маску. Те члены семьи, которые будут заходить к вам в комнату, например, приносить лекарства, еду, забирать грязную одежду — они также должны быть в масках и желательно в перчатках. Также по возможности необходимо приобрести пульсоксиметр — это прибор для определения частоты дыхания. Самым главным угрожающим симптомом при COVID-19 является появления одышки и нарастания дыхательной недостаточности», — отмечает Жазира Ембердиева.
Многие люди, как продолжает спикер, сами не могут посчитать частоту дыхательных движений, в таком случае поможет пульсоксиметр, он определяет сатурацию (- это обогащенность кислородом крови).
«Показатель не должен быть ниже 90, то есть если в пределах 93-98 — это нормально, при легкой и средней степени тяжести заболевания — допустимо. Но при нарастании одышки и затруднения дыхания, если сатурация будет ниже 90, то это прямое показание для госпитализации, вызова скорой медпомощи», — говорит Жазира Ембердиева.
Также необходимо ввести ежедневный мониторинг своих симптомов, добавляет спикер.
«Завести дневник, записывать пульс, артериальное давление, частоту дыхательных движений, температуру, наличие головной или мышечной боли, наличие одышки — это поможет вам и дистанционно контролирующему вас врачу назначить правильное лечение», — сказала Жазира Ембердиева
Что делать, если скорая помощь не госпитализирует или вам не удалось дозвониться до врача?
Самое главное при появлении первых симптомов — не паниковать, отмечает специалист.
Жазира Ембердиева подчеркивает, что COVID-19 проявляется постепенно.
«На практике тех, кто уже переболел — всё начиналось постепенно, с первых вышеуказанных симптомов. Это заболевание сейчас лечится. Более 80 процентов казахстанцев переболели в легкой и средней степени тяжести. Нужно взять на контроль свое состояние. Учитывайте, что сейчас в виду эпидемии и перегрузки у врачей не всегда есть возможность быстро реагировать на звонок. Скорая помощь крупных городов страны перегружена. Звонок ваш не останется без внимания, он зафиксирован, и в любом случае оператор скорой помощи свяжется с вами. Нужно немного подождать», — делится она.
Как ещё раз подчеркивает Жазира Ембердиева, начинайте ввести лист самонаблюдения с первых симптомов недомогания.
«Это самоконтроль. Симптомы, к примеру, можно отмечать от нуля до пяти баллов. Например, если у вас нет одышки — ставите ноль. Если вдруг появилась, то прочувствуйте какова ее степень — появляется, когда вы ходите, появляется, когда вы делайте физические упражнения или она, появляется в положении лежа, в покое. Вы должны отмечать степень — баллами по нарастающей от нуля до 5. Когда приедет скорая или позвонит ваш врач, то этот лист с пометками сможет помочь им принять решение и определить дальнейшую тактику вашего лечения», — говорит она.
Жазира Ембердиева отмечает, что скорую необходимо вызывать в случае нарастания симптомов одышки.
«Если вам трудно дышать, появилась боль в грудной клетке и вам не хватает воздуха, и это вызывает у вас чувство страха, тогда стоит звонить немедленно в скорую. Также, если у вас есть в наличии пульсоксиметр, вы измерили уровень сатурации, и она ниже 90, то в этом случае надо вызывать скорую и сообщить, что у вас затрудненное дыхание», — делится спикер.
Важно! Решение о принятии антибиотиков и каких конкретно — только по назначению врача, говорит спикер. Назначение строго индивидуально.
Редакция BaigeNews.kz уже много писала о том, какие правила стоит соблюдать, чтобы не заболеть COVID-19.