Путь к здоровью начинается с нас самих
В столице уже второй год проходит традиционная акция «Сөзден іске/WalktheTalk», в которой могут принять участие все желающие.
Мы попросили рассказать об этом мероприятии и.о. заместителя директора Национального центра общественного здравоохранения Зарину Керуенову.
Зарина Ибрагимовна, расскажите пожалуйста более подробно об акции.
Национальный центр общественного здравоохранения при поддержке Министерства здравоохранения РК и Акимата г.Нур-Султан проводит данную акцию, как уже отметили, второй раз. В этом году мы проводим ее в преддверии 72-ой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. Осенью прошлого года в первой акции приняли участие Аким города Бахыт Султанов, генеральный директор ВОЗ Тедрос Гебрейесус, Региональный директор ЮНИСЕФ по странам Европы и Центральной Азии Афшан Хан, Министр здравоохранения РК Елжан Биртанов, первые Послы здоровья РК, делегаты и гости Глобальной конференции по первичной медико-санитарной помощи, посвященной 40-летию Алма-Атинской Декларации ВОЗ по ПМСП, также жители города. Хочу отметить, что 19 мая этого года аналогичная акция глобального уровня, организованная штаб-квартирой ВОЗ, пройдет в Женеве (Швейцария). Помимо этого, в период с 13 по 17 мая текущего года отмечается Европейская неделя общественного здоровья. Более чем в 25 странах будут проходить около 70 мероприятий по повышению уровня осведомленности о здоровье населения. Каждый день будет посвящен отдельным темам, таким, как:
- продвижение физической активности,
- здоровая окружающая среда,
- здоровое питание,
- психическое здоровье молодежи и др.
Цель нашего мероприятия — популяризация ценностей здоровья, объединение усилий всех заинтересованных сторон по охране общественного здоровья, поддержка Глобального движения в целях укрепления здоровья, поддержание надлежащего уровня физической активности на протяжении всей жизни.
Что интересного ждет жителей и гостей Нұр-Сұлтана?
Каждый участник может выбрать сам бег на дистанцию 3 км или 5 км или ходьбу, включая скандинавскую. На протяжении маршрутов будут организованы станции: с горячими напитками (посыл – предпочтение чая с медом и воды вместо кофе); с едой — подкрепление полезными белковыми и овощными перекусами вместо быстроусвояемых углеводов; разминки с инструктором, в т.ч. упражнения по стретчингу, кроссфит и танец с хореографом зумба, бачата и др.; замер жизненно важных показателей; формирование навыков неотложной помощи и др.
Кто изъявил желание принять участие в акции в этом году?
Мы ждем министра здравоохранения РК, акима столицы, конечно жителей и гостей города. Первые Послы здоровья РК — руководитель эксклюзивной музыкальной школы-студии «Қарақат», Заслуженный деятель Казахстана Қарақат Абильдина, 7-ми кратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса, единственный человек на планете, который в одиночку пробежал крупнейшие пустыни мира Марат Жыланбаев подтвердили свое участие.
Что дает населеню проведение таких мероприятий?
Наш ежедневный выбор – делать или не делать зарядку утром, выпить стакан воды, выбрать салат или жареные блюда – все это, в конечном итоге сказывается на нашем с вами здоровье. Если каждый из нас сделает правильный выбор, то нормализуются давление и вес, будут крепкими кости, хороший сон. А это значит, меньше будет рисков инфаркта, диабета, ожирения и многих других заболеваний, напрямую зависящих от образа жизни.
Основной закон нашей станы – Конституция Республики Казахстан гарантирует всем нам право на охрану здоровья, и наша обязанность — заботиться о своем здоровье, вовремя ходить на скрининги, вести здоровый образ жизни, быть физически активным, правильно питаться, отказаться от вредных привычек не только самому, но закладывать, культивировать и придерживаться всего этого в своей семье, потому что здоровье — это не только благо и счастье каждого человека, но и здоровье общества в целом, здоровье будущего поколения, здоровье всей нации.