НЦОЗ - Национальный центр общественного здравоохранения

Көзді жарықтан қорғаңыз. Ультракүлгін сәуле көздің торқабықшасын бұзады. Жазда күннен қорғайтын көзілдірікті қолданыңыз. Құрамында «А» витамині бар тағамды көбірек тұтыныңыз. Ол сәбізде, балықта және қызыл етте бар. Сондай-ақ, «А» витамині…

Күн біртіндеп салқындап, адамға суық тию қаупі артып келеді. Оның алдын алу үшін денсаулықты нығайтып, иммунитетті күшейту қажет. ҚР ДСМ Қоғамдық денсаулық сақтау ұлттық орталығының сарапшысы Әсем Күмісбаева ұсынған қарапайым кеңестерге…

▶️Тағамның нашар қорытылуы Ұйқының қанбауы қабынбалы аурулардың және қышқылдық рефлекстің пайда болуына әкеледі. ▶️Есте сақтау қабілетінің нашарлауы Ұйқының аздығы есте сақтау процестеріне және миымыздың жаңа…

Қазақстан 2008 жылдан бастап көптеген елдердің қатарында негізгі инфекциялық емес ауруларды, о.і. қан айналымы жүйесінің ауруларын және қант диабетін ерте анықтауға арналған скринингтік тексерулерді енгізді. Бұл аурулар ұзақ уақытқа…

Денсаулықты нығайтуға ықпал ететін қазақстандық мектептердің ұлттық үйлестірушісі Ақбота Әбілдина ҚР Білім және ғылым министрлігінің жыл сайынғы тамыз конференциясының «Дене шынықтыру» секциясына қатысты. Онлайн-режимдегі конференция «Білім…

Күйзелісті жеңудің дұрыс немесе бұрыс әдістері болмайтыны және оны әр адам әртүрлі әдістермен жеңетіні есіңізде болсын. Қазіргі жағдайда қорқыныштан арылып, өз жан тыныштығыңызды сақтаудың бірнеше әдістері бар. ҚР ДСМ Қоғамдық денсаулық…