Всемирный день борьбы с ожирением: актуальность проблемы и меры профилактики в Казахстане

4 марта 2025 года во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с ожирением — ежегодная инициатива Всемирной федерации по борьбе с ожирением, направленная на повышение осведомленности о проблеме, ее последствиях и методах профилактики.

Ожирение – глобальная угроза

Согласно прогнозам Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2030 году число людей, страдающих ожирением, может достичь 1,5 миллиарда — это более четверти населения Земли. Ожирение — признанно хроническим заболеванием, которое требует постоянного контроля. Сегодня оно входит в список факторов риска для более чем 200 различных болезней, включая диабет второго типа, гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания и онкологию.

Как обстоят дела в Казахстане?

В Казахстане ситуация также вызывает обеспокоенность. По данным Министерства здравоохранения, в 2023 году показатель первичной заболеваемости ожирением составил 44,6 случая на 100 тысяч населения. В 2024 году этот показатель продолжил расти и за 9 месяцев составил уже 52,9.

Ожирение чаще диагностируется среди горожан 55,8 случая на 100 тысяч населения, тогда как среди сельских жителей этот показатель ниже — 29,4. Эксперты связывают это с образом жизни: в крупных городах люди ведут менее активный образ жизни, чаще употребляют фастфуд и подвергаются стрессам.

Еще одна тревожная тенденция — рост детского ожирения. В 2024 году в стране выявлено более 4 260 детей с этим диагнозом. Согласно последнему исследованию COSI, каждый пятый ребенок в возрасте 6-9 лет имеет избыточную массу тела, а 6,6% уже страдают ожирением.

Интересно, что ученые выявили связь между весом родителей и их детей: у 44,7% отцов и 30% матерей, чьи дети имеют избыточный вес, также диагностированы лишние килограммы.

Почему казахстанцы набирают лишний вес?

НЦОЗ называют несколько основных причин:

• Рацион с высоким содержанием сахара, жиров и переработанных продуктов.
• Малоподвижный образ жизни, особенно у детей, которые все больше времени проводят за гаджетами.
• Генетическая предрасположенность.
• Социальные и экологические факторы, включая доступность здорового питания.

Что делает Казахстан?

Борьба с ожирением является одним из приоритетов здравоохранения Казахстана. В стране уже реализуются меры по ограничению потребления продуктов с высокой калорийностью, пропаганде здорового питания и физической активности.

В рамках национальных программ ведется активная разъяснительная работа с населением: в СМИ, социальных сетях, школах и медицинских учреждениях регулярно проходят информационные кампании.

Кроме того, в Казахстане разработан специальный калькулятор FatCalc, который позволяет оценить уровень жира у детей в возрасте от 4 до 15 лет и отслеживать его изменения после проведения профилактических мероприятий.

Роль Национального центра общественного здравоохранения

Национальный центр общественного здравоохранения (НЦОЗ) играет ключевую роль в изучении и профилактике ожирения в Казахстане. Центр проводит эпидемиологический мониторинг, анализирует динамику распространения заболевания и разрабатывает рекомендации по снижению его уровня. Кроме того, НЦОЗ активно участвует в разработке и внедрении образовательных и информационных программ, направленных на формирование у населения здоровых привычек питания и физической активности.

Так, в рамках национальных исследований были выявлены ключевые факторы риска ожирения среди различных возрастных групп. Специалисты НЦОЗ подчеркивают, что комплексный подход к решению проблемы, включающий медицинскую, социальную и образовательную составляющие, позволит снизить уровень ожирения и улучшить качество жизни казахстанцев.

Таким образом, комплексный подход, включающий эпидемиологический надзор, профилактические программы и информационные кампании, является ключевым инструментом в борьбе с распространением ожирения и его последствиями для здоровья населения Казахстана.

Что делать, чтобы избежать ожирения?

НЦОЗ рекомендует: Уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров. Добавить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Увеличить физическую активность — хотя бы 30 минут в день. Ограничить время, проводимое за экранами гаджетов. Следить за своим весом и регулярно проходить медицинские осмотры.

Ожирение — это не просто эстетическая проблема, а серьезный вызов для здоровья. Борьба с ним требует комплексного подхода и изменений на государственном, общественном и индивидуальном уровнях. Всемирный день борьбы с ожирением — еще один повод задуматься о своем здоровье и сделать шаг к более активному и здоровому образу жизни.