Сотрудники Национального музея РК после встречи с Послом здоровья Маратом Жыланбаевым решили заняться бегом

Сегодня в г.Нур-Султан состоялась встреча Посла здоровья РК Марата Жыланбаева с сотрудниками Национального музея РК, в ходе которой 7-микратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса рассказал присутствующим о своем детстве, своих увлечениях, о том, как он стал супермарафонцем.
Посол здоровья передал в дар музею свои личные вещи.
Также он объяснил, что за месяц можно научиться правильно бегать, не нанося вред своему здоровью.
Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни.
Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. Он повышает кровообращение и выносливость человека, делая его более работоспособным. Занятия бегом способствуют очищению организма от вредных токсинов и шлаков, выработке эндорфинов, так называемых гормонов счастья. Пробежка помогает избавиться от лишних калорий и положительно влияет и на умственные способности человека.
По итогам встречи многие сотрудники Национального музея РК решили заняться бегом.