Дети – непоседы?
асколько физически активны казахстанские дети? Исследование на эту тему провел Национальный центр общественного здравоохранения Минздрава РК при поддержке ВОЗ.
Исследованием были охвачены ученики начальных классов Республики Казахстан, оно проводилось одновременно с другими странами.
ВОЗ рекомендует детям в возрасте 6-9 лет в среднем 60 минут заниматься физической активностью умеренной или высокой интенсивности каждый день. 70,6% казахстанских детей девяти лет в среднем проводят в активной игре не менее часа в день. Такой же уровень активности наблюдается среди детей Испании, Турции, Дании. Вместе с тем в других 15 странах, включая Туркменистан, Кыргызстан, Российскую Федерацию, Латвию, Грузию, Чехию, около 82-98% детей активно играют, двигаются по часу и более в день.
В то же время в странах Центральной Азии самая большая доля детей, которые активно, то есть пешком или на велосипеде, добирались до школы и из школы домой. В Казахстане 70,9% детей используют активные способы передвижения в школу и обратно, в Таджикистане – 94% и лишь около 20% – в Португалии, Мальте и Ирландии.
Половина младших школьников в Казахстане – 56% – не занималась в спортивных или танцевальных секциях. Доля детей, участвующих в спортивных или танцевальных секциях, высока в некоторых странах Европы, Дании, Латвии, Италии и Сан-Марино, где не менее 80% детей были членами спортивных или танцевальных клубов, тогда как в Кыргызстане, Таджикистане, Туркменистане и Турции большинство детей (80%) не посещало секции спорта или танца.
Детям этой возрастной группы рекомендуется проводить менее двух часов в день перед экранами электронных устройств, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. На момент опроса трое из четырех детей (75,2%) в стране проводили менее двух часов в день за просмотром ТВ и гаджетов.
Сон продолжительностью 9-11 часов является оптимальным для хорошего физического и психического здоровья детей. В Казахстане 76,1% детей спали по 9-11 часов в сутки. Самый низкий процент зарегистрирован в Ирландии, где половина детей спала рекомендуемое количество часов за ночь, а в Португалии и Испании меньше 95% детей спали 9-11 часов.
– Хорошая физическая активность в детстве приносит большую пользу для развития базовых умственных, двигательных и социальных навыков, а также укрепляет суставы и кости, сердце и сосуды, обмен веществ. Для того чтобы физическая активность стала частью каждого дня наших детей, необходимы повышение доступности мест и пространств для физической культуры, спорта и отдыха, поощрение физической активности детей, повышение качества физического воспитания в школах, безопасные пешеходные и велосипедные маршруты в школу и обратно, четкие рекомендации и информирование о важности физической активности, ограничения малоподвижного поведения и мониторинг, – отметила ведущий исследователь проекта COSI в Казахстане, главный специалист отдела науки и профессионального развития НЦОЗ МЗ РК Шынар АБДРАХМАНОВА.
Истоник: https://vechastana.kz/deti-neposedy/