Сильные морозы могут быть опасны для здоровья. Особенно для детей, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями, а также тех, кто вынужден долго находиться на улице. Важно помнить: ветер усиливает воздействие холода, поэтому переохлаждение и обморожение могут наступить быстрее.
Как подготовиться к морозам
- Следите за прогнозом погоды и официальными предупреждениями о холоде.
- Подготовьте “набор на случай холода”: тёплая одежда, запас воды и еды, источники тепла и света на случай отключения электричества.
- Утеплите дом: закройте щели, проверьте отопление.
- Если планируете поездку — подготовьте автомобиль и возьмите тёплые вещи.
- Обсудите с семьёй план связи и место встречи на случай разобщения.
Как вести себя во время сильных морозов
- По возможности оставайтесь дома и поддерживайте тепло в помещении.
- Одевайтесь слоями: тёплая свободная одежда, защита от ветра и влаги.
- Не допускайте переохлаждения: пейте горячие напитки, нормально ешьте и избегайте алкоголя.
- Проверяйте пожилых родственников, соседей и тех, кому может понадобиться помощь.
- Будьте осторожны с отопительными приборами: не используйте газовую плиту и открытый огонь для обогрева.
Важно помнить
Переохлаждение: дрожь, сонливость, замедление речи, потеря сознания.
Что делать: укрыть человека, дать тёплое питьё и вызвать скорую помощь 103.
Обморожение: онемение, побеление кожи, волдыри.
Что делать: перейти в тёплое место и согреваться постепенно. Не растирать обмороженные участки.