Берегите свое сердце!

Насима Жунусова, руководитель отдела Департамента профилактики неинфекционнных заболеваний Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК

Все болезни системы кровообращения (БСК) можно разделить на несколько групп, в зависимости от месторасположения патологии: нарушение кровообращения – гипертония; поражение кровеносных сосудов – атеросклероз, расширение венозных сосудов; поражение сердца – ревматизм, миокардит.
В структуре заболеваемости взрослого населения болезней системы кровообращения лидируют гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.
По статистике, заболевания кровообращения занимают ведущее место в тройке патологий, возглавляющих список причин смертности из-за болезни. Спектр нарушений работы кровеносной системы очень широк, он включает в себя разнообразные проблемы с сердцем и сосудами. В большинстве случаев причинами развития таких заболеваний становится ведение нездорового образа жизни, наследственная предрасположенность, загрязнение окружающей среды.
При анализе причинно — следственных связей между показателями здоровья и состоянием окружающей среды исследователи, прежде всего, уделяют внимание зависимостям показателей состояния здоровья от состояния отдельных компонентов окружающей среды: воздуха, воды, почвы, продуктов питания и др.
В числе причин этих заболеваний на первом месте стоит именно загрязнение воздуха, затем — вода. К приоритетным загрязнителям атмосферного воздуха, обладающих кардиотоксическим действием, относятся: оксиды серы, азота и углерода, пыль, содержащая тяжелые металлы, фенолы, формальдегид.
Проводимые исследования показали, что относительно высокие значения влияния промышленных и транспортных выбросов приходятся на повышенное артериальное давление, затем на распространенность ишемической болезни сердца и цереброваскулярных болезней.
Повышенный уровень химического загрязнения водопроводной питьевой воды оказывает наибольшее влияние на развитие хронических ревматических болезней сердца, в несколько меньшей степени — на ишемическую болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.
Это объясняется хроническим действием избыточного минерального состава питьевой воды, прежде всего, соли общей жесткости, сульфаты, хлориды, общая минерализация, а также тяжелых металлов, свободного и связанного хлора, марганца и железа, нитритов, фтора, приводящим к нарушению равновесия физиологических процессов и возникновения БСК.
Кроме них, одним из факторов возникновения БСК является внутриквартальный и внутридомовой шум. Исследователями выявлена тенденция к увеличению общей смертности населения, смертности от болезней системы кровообращения, нервно-психических заболеваний и тугоухости жителей крупных городов на территориях с высокими акустическими нагрузками.
Учитывая, что в основе патогенного действия большинства вредных химических веществ, содержащихся в промышленно-транспортных атмосферных выбросах, в водопроводной питьевой воде и шумовой нагрузке лежит процесс свободнорадикального окисления, рекомендуем использовать индивидуальные средства защиты во время смога, при работе во вредных условиях труда, одевать беруши в помещениях, где имеет место повышенный уровень шума. Следует содержать в удовлетворительном техническом состоянии автотранспортные средства, бытовые устройства и оргтехнику, не допускать загрязнения источников водоснабжения и почвы, быть придирчивым при покупке продуктов питания и товаров бытовой химии, изучать их состав, представленной в маркировке.
Как известно, одним из действенных профилактических мероприятий является здоровое питание, особенно применение пищевых продуктов с антиоксидантными защитными свойствами (особо богаты плоды цитрусовых, летние сорта яблок, зерновые отруби сорго, просо, пшена, ячменя и риса, овсяные отруби) и комплекса витаминов. Предлагаем отказаться от продуктов с повышенным содержанием соли, сахара и жира, больше употреблять овощи и фрукты, и сказать нет вредным привычкам. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и быть в позитивном настрое во всех случаях.
Также рекомендуем своевременно проходить медицинские осмотры, не запускать болезнь, а получать эффективное лечение, участвовать в Программе управления заболеваниями, проводимой организациями первичной медико-санитарной помощи, т.е находиться в тесном контакте с медицинскими работниками, неукоснительно выполнять рекомендации медицинского работника по сохранению и улучшению здоровья, следить самим за состоянием здоровья (самоконтроль).